VEGAN - Food Haul #1

Food Haul Video

Produkte aus dem Video

Brotaufstriche:

1. Alnatura Kräuter Pastete             125g       1,45€               dm drogeriemarkt
2. Alnatura Paprika-Chili Pastete     125g       1,45€               dm drogeriemarkt
3. Alnatura Tomate Pastete             125g       1,45€               dm drogeriemarkt
4. Alnatura Ratatouille Pastete        125g       1,45€               dm drogeriemarkt

5. bio Paprika-Zucchini-Tomate       125g        1,19€                Aldi Süd
6. bio Pastasciutta                           125g        1,19€                Aldi Süd

7. Dr. Ritter
    Soja Bio-Schokocreme                 400g        3,80€               Reformhaus



Honigalternativen:

8. Lihn Agavencreme                        300g         3,99€              Reformhaus
9. Bio Agavendicksaft                      250ml       2,49€              Edeka
10. frusana Bio-Reissirup                 350ml       3,75€              dm drogeriemarkt
11. bio Ahornsirup                           250ml          X                  Edeka



Veganer Käse:
 Wilmersburger Website

12. Wilmersburger Scheiben Würzig           150g      2,99€       Edeka/VeganWonderland
13. Wilmersburger Scheiben Kräuter          150g      2,99€       Edeka/VeganWonderland
14. Wilmersburger Scheiben Chili               150g      2,99€       Edeka/VeganWonderland
15. Wilmersburger Scheiben                      150g      2,99€       Edeka/VeganWonderland
     Tomate-Basilikum


16. Wilmersburger Pizzaschmelz               250g   3,59€           Edeka
                                                                  1000g  10,79€       VeganWonderland (billiger)


Margarine / Butter 

17. Sojola                                            500g         X                   Edeka
18. Alsan                                             250g         X                   Edeka



Sonstiges:

19. No Egg - Eiersatz                              200g       3,89€         VeganWonderland
20. Eden Mayonnaise                            250g       3,60€          Reformhaus
21. Sojasoße                                        500ml       3,89€         Edeka
22. Agartine                                            30g        0,99€          Edeka
23. bioZentrale Gemüsebrühe            135g/7,5L   1,99€          Edeka




Vegane Milch: 
Die Alnatura Drinks schmecken wie Pappe ( meine Meinung ;D ) 

24. Alpro Sojadrink Schoko                 1L          1,79€          Edeka
25. Alpro Sojadrink Macchiato            1L          1,79€          Edeka
26. Bio Soja Drink Schoko/Vanille       1L          0,99€         Aldi Süd
27. Soja Reis Drink & Sojadrink          1L          0,99€         Netto
28. Alnatura Soja Drink Calcium          1L          0,95€         dm drogeriemarkt
29. Alnatura Hafer Drink Natur            1L          1,45€         dm drogeriemarkt
30. Alnatura Soja Reis Drink Natur     1L          1,45€         dm drogeriemarkt
31. Alnatura Reis Drink                       1L          1,45€         dm drogeriemarkt
32. Bio Haferdrink                              1L          1,49€         Edeka
33. Bio Soja Reis Drink Natur             1L          0,89€          Edeka    (Mein Favorit!)
34. Bio Sojadrink Natur                      1L           1,19€          Edeka
35. Bio Reisdrink Natur                       1L          1,49€          Edeka
36. "Drink Soja" Bio Natur                 1L           0,99€         Edeka
37. Alpro Mandeldrink                        1L          2,69€          Edeka


Desserts:

38. Alpro Dunkle Schokolade        4x125g         1,99€          Edeka
39. Alpro Schokolade                   4x125g         1,99€          Edeka
40. Alpro Karamell                       4x125g         1,99€          Edeka
41. Alpro Vanille                          4x125g         1,99€          Edeka
42. Vitaquell                                    525g         1,95€        Reformhaus


Joghurtalternativen: 

43.  Alpro Joghurt Natur                       500g              1,59€        Edeka
44. Alpro Joghurt Erdbeer-Rhabarber   500g              1,89€        Edeka
45. Alpro Joghurt Kirsch                       500g              1,89€        Edeka
46. Alpro Joghurt Pfirsich                     500g              1,89€        Edeka


Vegane Sahne: 

47. Alpro Soya Cuisine                         250ml             0,99€       Edeka
48. Alnatura Sojacreme Cuisine             200ml            0,95€       dm drogeriemarkt
 

Fleischalternativen:

49. Soja-Veggie Knusperstäbchen      5Stk=175g         1,79€       Aldi Süd
50. Soja-Veggie Schnitzel                2Stk= ?g            1,79€       Aldi Süd
51. Tofu Natur                                   400g                 1,79€       Aldi Süd/Edeka
52. Räuchertofu                               ?g                     1,99€       Edeka
53. Alnatura Mandel-Nuss Tofu         250g                1,65€       dm drogeriemarkt
54. Alnatura Tofu Paprika                 250g                 1,65€      dm drogeriemarkt
55. Alnatura Tofu Basilikum              250g                 1,65€      dm drogeriemarkt

Do it yourself - pflegendes Deo selber herstellen - OHNE Aluminium / Alkohol

Ich habe hier 2 verschiedene Deos vorbereitet.
Die Zutaten hat jeder zu Hause :)

1. Wasser

2. Natron

3. Verschiedene ätherische Öle nach Wahl (optional)

4. Für den Stick und die Creme benötigen wir Kokosöl und Maisstärke                           

Variante Nr 1 
Stick / Creme-Öl

Hier gehts zur Anleitung der Creme
(diese benötigen wir auch für den Stick)

Wenn man das lieber als Stick haben möchte....

Ich habe noch einen älteren Stick gefunden. Den Inhalt habe ich entfernt und die Hülse gründlich ausgewaschen. Den Aufsatz habe ich mit Alufolie überzogen. (für alle Fälle damit nichts unten rausläuft!)

Wie im Video zusammenmischen. Hier sieht man das Ganze im flüssigen Zustand.

Ich habe die Mischung dann in den Kühlschrank gestellt. 

Alle paar Minuten nachschauen! Die Masse darf nicht zu fest werden. Ab und zu alles gründlich umrühren.

(Die Stärke setzt sich sonst am Boden ab) 

Die Konsistenz sollte wie auf dem Bild oben sein.

Den Aufsatz wieder auf den Stick schrauben und die Masse hineinfüllen. Die Masse muss nun fest werden.

(Kühlschrank oder einfach stehen lassen)

Variante Nr 2

Deo zum Sprühen / RollOn 

Leere Deoroller könnt ihr HIER kaufen.

Leere Sprühflaschen sind da einfacher zu organsieren.

Ich habe hier eine alte alverde Flasche.

Hier gehts zur Anleitung

 

Infos zu Ätherischen Ölen

Besonders geeignet für empfindliche Haut 
Geranium, Jasmin, römische Kamille, Karotte, Lavendel vera, Neroli, Rose

Besonders geeignet für reife Haut 
Rose, Karotte, Neroli, Weihrauch, Myrrhe, Narde, Vetiver, Lavendel vera, Geranium

Besonders geeignet für fette, ölige Haut
Bergamotte, Sandelholz, Zedernholz, Zypresse

Besonders geeignet bei trockener Haut / Neurodermitis
Arganöl: entzündungshemmend, auch bei allergischen Hauterkrankungen
Avocadoöl: vitaminreich, sehr nährend, v.a. bei sehr trockener und rissiger Haut
Borretschsamenöl: hautregenerierend, macht Haut widerstandsfähig und elastisch
Hanföl: bei schuppiger, rauer, entzündlicher Haut
Schwarzes Johannisbeersamenöl: mild, beruhigend, hautregenerierend, bei Allergien
Johanniskraut-Rotöl: beruhigend, wundheilend; Vorsicht: erhöht auch die Lichtempfindlichkeit der Haut
Leinsamenöl: auch als Nahrungsergänzung 2 EL täglich
Macadamianussöl: stark fettend, nährend, macht die Haut weich und geschmeidig
Nachtkerzensamenöl: hautregenerierend, feuchtigkeitsbindend, macht Haut widerstandsfähig und elastisch
Olivenöl: fördert die Elastizität und Belastbarkeit der Haut, schmerzlindernd, enthält u.a. Vitamin E und ist deshalb natürlicher Lichtschutzfaktor Stufe 3
Hagebuttenkern-/Wildrosenöl: entzündungshemmend, wundheilend
Rose (Rosa damascena): hilft gegen Infektionen, psychisch stabilisierend, fördert die Wundheilung
Lavendel (Lavendula augustifolia): antientzündlich, gegen Staphyloccocus aureus wirksam, wundheilungsfördernd, schmerzlindernd; Vorsicht: bitte nicht mit anderen Lavendelarten verwechseln!
Sandelholz (Santalum album): wundheilungsfördernd, sinnlich ausgleichender Duft
Rosengeranie (Pelargonium graveolens): entstauend, ausgleichend, hautpflegend, wundheilungsfördernd
Cistrose (Cistus ladaniferus): antiseptisch, entzündungshemmend, ausgleichend
Kamille, blau (Chamomilla recutita / Matricaria retcutita):
antientzündlich, antiallergisch; Vorsicht: bei Allergie gegen Korbblütengewächse

Besonders Hautpflegend
Benzoe, Bergamotte, Cistrose, Galbanum, Geranium, Jasmin, Kamille, Lavendel, Melisse, Orange, Rose, Schafgarbe, Teebaum, Vanille, Weihrauch, Ylang-Ylang

Ätherische Öle mit antibakterieller (gegen Bakterien) Wirkung
Thymian, Oregano, Nelke, Bohnenkraut und Zimt. Außerdem Borneol, Cistrose, Immortelle, Kampfer, Kiefer, Knoblauch, Latschenkiefer, Melisse, Salbei, Schafgarbe, Teebaum, Thuja, Zwiebel

Ätherische Öle mit fungizider (gegen Pilze) Wirkung
Thymian, Oregano, Bohnenkraut, Lavendel und Teebaum

Ätherische Öle mit antiviraler (hemmt die Vermehrung von Viren) Wirkung
Eukalyptus, Teebaum, Zitrone, Melisse, Ysop, Bergamotte, Immortelle, Patchouli, Thuja, Thymian und Zypresse

Ätherische Öle mit antiseptischer (keimreduzierend und -bekämpfend) Wirkung  
Ackerminze, Angelika, Bay, Bergamotte, Cajeput, Eisenkraut, Estragon, Eukalyptus, Kamille, Lavendel, Lemongrass, Minze, Myrte, Nelke, Niaouli, Rose, Sandelholz, Thymian, Weihrauch


Nebenwirkungen ätherischer Öle / Warnhinweise

Grundsätzlich gilt, dass man ätherische Öle sparsam und niedrig dosiert anwenden soll. Ätherische Öle dürfen nicht in Kontakt mit den Augen oder den Schleimhäuten kommen. Bei der inneren Anwendung ätherischer Öle ist das Risiko von Nebenwirkungen besonders hoch. Ätherischen Öle können auch stark verdünnt bei empfindlicher Kinderhaut eingesetzt werden (hier gilt: ¼ der Erwachsenendosis verwenden). Für Säuglinge bleibt die Behandlung mit ätherischen Ölen tabu!


Ätherische Öle optimal Aufbewahren

Ätherische Öle sind hitze- und lichtempfindlich. Aus diesem Grund müssen sie kühl und dunkel aufbewahrt werden. Da ätherische Öle leicht verdunsten müssen die Fläschchen gut verschlossen werden. Bei entsprechender Lagerung halten die meisten Öle mehrere Jahre. Zitrusöle sind eine Ausnahme und haben nur eine Haltbarkeit von ca. einem Jahr. 

Eine große Übersicht Ätherischer Öle findet ihr auf Dieser Seite